Направих малка купа с кисело мляко с малко пътека, която имахме за закуска.
Hasta la Vista!
Още публикации от Kath:
Добро утро !! 5:40 сутринта е и съм в тях за атлетично кондициониране в четвъртък сутрин. Тъй Рано веднъж седмично!
Въпреки че ще бъда наистина рано, не се ударих съвсем 8 часа. Mazen се събуди и плаче посред нощ и беше трудно да се върне да спи: (
След като се обличах и мие зъби, ям половин банан, за да се предпазя от глада на средата на тренировка и да ми дам малко гориво за начало.
Класът е добър за мен и се чувствам силен „до края, въпреки че съм много уморен и напоен в потта! Ето моята четвъртък AM Bud Lynsie! Хората мислят, че сме близнаци през цялото време .
Върнете се вкъщи, се промъкна под душ и се обличам, преди Mazen да се събуди. Облекло Към кухнята за закуска и сбогуване с Мат. М има тост, кисело мляко и круша.
Опитвам този човек – толкова много аромат на подправки! Някои кифли от моркови от пекарната, бадемовото масло и кубчетата с круши
Облечен съм – в костюма му за Хелоуин! Той получава този костюм = забавление и лакомства.
Четка за зъби за И двамата
Бързо почиствам кухнята
и сме напуснали!
Вкъщи, имам малко време да работя по имейли и коментари Преди да се обадя 9:30 с релейни храни за потенциален проект.
След обаждането си се насочвам към HomeGoods, за да се срещна с моята приятелка Сара, която ме помоли да й помогна да избера някакъв декор за новата й къща.
Това!
В петък сутринта се сдобихме с по -хубаво време и имахме наистина добро безплатно кафе в хола (известен още като фоайето на W.) Всъщност беше наистина удобно да се насладите на „сутрешно време“, докато го наричаме там долу !
Закупихме лека закуска от кисело мляко, плодове и кроасани от кафенето. Направих малка купа с кисело мляко с някаква пътека, която имахме за закуска.
M & M за закуска – да, сър!
След като стомасите ни бяха малко по -малко пълни, отидохме за хубаво хубаво 4 мили бягайте по пътеката на брега на океана. Беше толкова страхотно да се изгревим и изпотяват на бягане! Нямам търпение да се върне сезонът, който да се върне в Cville.
Следващата спирка беше обяд, който ядохме в Lona, ресторанта под Westin. Изглежда, че всички големи хотели са имали наистина хубави ресторанти отдолу. Аз съм малко скептично настроен към хотелските ресторанти, но всички, които опитахме, бяха наистина страхотни. Това беше любимото ми хранене на пътуването заради страхотната атмосфера и гледки към алфреско!
След обяд надянахме костюмите си и прекарахме няколко часа на плажа. Беше твърде студено, за да плува, но само като чух, че вълните се излекуваха всеки зимен блус, който дебне вътре.
Чета книгата на Сара Джио Сутрин Слава за две различни истории за две различни десетилетия, поставени на лодка в Сиатъл. Добре е !!
W имаше два басейна, големият парти басейн и по -малкият мокър басейн, в който се помещаваше горещата вана. Първо плувахме в големия басейн и след това изтичахме към горещата вана, преди да се качим на душ.
Имахме още едно красиво, цветно слънчево небе! Хол преди да се отправим към вечеря.
За втората ни вечер вечеряхме в S3. Не съм сигурен дали това означава сърф, пясък и слънце или суши, пържола и морски дарове! Може би и двете. Това беше в съседство в Хилтън и имахме още едно страхотно хранене на терасата. Ресторантът беше изпълнен с ярко оранжеви светлини, така че за съжаление никоя от снимките ми за храна не излезе добре. Имахме наистина добра тропическа ролка за суши, карфиол на темпура и козе сирене.
и след това за десерт – тази бисквитка с дълбоко ястие с ванилов сладолед отгоре. Небесни!
Наистина искахме да излезем на танци или нещо подобно, но сме толкова стари! В часовника на тялото на OLE не остана енергия. Смутен съм да кажа колко рано си лягахме! И двамата се съгласихме обаче, ако бяхме с нашата група приятели, щяхме да потърсим някакво забавление.
Събудихме се в събота сутринта на вятър и дъжд, благодарен, че сме имали два хубави дни преди това. За закуска имахме повече селекции от кафенето – кисело мляко, геврек и плодове. (Спасих банана за по -късно.)
Изненадващо, облаците се разделиха в средата на сутринта, точно когато бяхме на загуба как да прекараме последната си сутрин, и отидохме на приятна разходка по силата по водата .
обядвахме в бараката на примамката на Лулу, която някой беше препоръчал в Instagram. Имах салата от махи-махи тако с маруля, боб, сирене, гуак и салса.
Нашето пътуване беше перфектната продължителност на престоя за бързо бягство и определено бих препоръчал Форт Лодърдейл, ако можете Вземете евтин директен полет надолу! Ивицата, в която останахме, имаше много да предложи без нужда от кола. Много от вас препоръчаха да вземем водното такси до Лас Олас, но не искахме да се забъркваме с транспорта, дори и от водния вид! Може би следващия път ще се оттеглим от плажа. Обичахме да можем да ходим навсякъде, да се настаним край басейна и да се отпуснем на плажа. Гледките от W бяха най -добрите!
Краят.
Още публикации от Kath:
Тази вечер това беше първият ми път, когато беше домакин на нашия клуб за книги!
Подготовка PB & J Quesadilla като следобедна закуска (опитвах се да измисля нещо различно от зърнените култури, киселото мляко и плодове, тъй като имам това почти всеки ден за закуска! Това беше добре, но не ме държеше толкова пълна, колкото би направила млечната закуска).
Забавлявах се да играя на домакиня и да се настрои нещата, преди групата да пристигне
Мат любезно направи пици за всички нас и аз ръководях за рязане на сиренето – хе -хе. Обикновено го правя на ръка, но имаше толкова много, че се включих в помощта на моя Cuisinart. Магически ви казвам. Силата на мотор ..
Мат направи четири пици – две вегета, една пеперони и една круша + козе сирене. Те бяха вкусни !! И аз гладувах и ядох четири филийки.
Направихме и голяма салата от нашите градински зелени – с ядки и козе сирене
и останалите донесоха закуски, плодове и брауни! [И вино, смъркане]
Първа чиния – плюс още 3 пици!
В дневния ред, съпругата на Ахав, която е любимата ми книга. Обичах го, защото това е поетично приключение, поставено от и на океана за силен женски характер и житейски изпитания. Тя е красиво написана и провокираща мисълта. Други не го харесаха толкова много, защото беше бавно да влезете, понякога малко скучно и героите бяха малко плоски. Добра дискусия обаче!
Алис направи тези пикантни брауни за десерт. Те имат доста ритник, но целият шоколад, който обичате!
Току -що завърших да мия всички ястия и да почисти всички ъгли на кухнята и верандата.
Време е да започнете нова книга: Изповедта на акушерката!
Още публикации от Kath:
Емили и аз имаме планове за дълго време тази сутрин. [Можете ли да повярвате, че половината ми беше само миналия уикенд!?!?! Чувства се, че беше преди седмици!] Но лягането снощи избрах сън за повече време за храносмилане, така че се надявам стомахът ми да е наред!
Събудих се в 7, което ми даде 1.5 Часове за ядене и усвояване. Може би не е достатъчно, но ще видим! Бях гладен за повече от банан и след вчерашната лекция за спортно хранене, реших, че повече, а не по -малко ще бъде по -добре за моята енергия в движение.
Реших, че закуската трябва да бъде:
смесена за ускорено стомашно изпразване в течности за хидратация в въглехидрати за [надявам се, че имам достатъчно време!] Гликоген съхранение
Въведете удобния пюре!
Vita-Mix
1 средна банана1/3 чаша мляко1/2 чаша вода 3/4 scoop vega vanilla chai2 с.л. Всички потънали до дъното !! Чудесен пример за плътност за YA 😉
и моето петно от маралски тъмен шоколадов бадем също потъна. „Twas забавно съкровище за намиране!
Имах чай от златна луна отстрани – brrr!
Обичам да смесвам ароматите !!
Сестра ми и Мат посещават от Бостън и излизаме на обяд, след като сложих тези километри зад себе си 🙂
Още публикации от Kath:
Преди да стигнем до мак татко на всички бургери, дума на новите ни завеси !!
реших да не получавам завеси за хола по множество причини: по -модерно усещане, фактът, че вече ние вече сме Имах чифт фантастични грънчарски плевня зелени завеси и не знаех какво ще съвпада, позицията на дивана, цената, факта, че не използваме тази стая много.
Но в Година на живот тук, знам, че през нощта, когато е тъмно, всички на нашата улица могат да се видят точно. Не е много голяма работа, тъй като ние не се мотаем в тази стая през нощта, но когато ходя от спалнята си до Кухнята посред нощ, хората могат технически да видят. И през зимата трапезарията също е по -видима. Умът ми започна да се извива, когато излязох тук от детската стая, за да се кърмя в удобните столове през нощта и разбрах, че трябва да направим нещо за прозорците.
Поверителността беше задължително!
Остарял преди снимка:
Това!
Легнахме в леглото, банята и отвъд в неделя, за да търсим опции. Всъщност планирах да шия завеси и знаех, че искам бяло, защото не много други варианти биха съвпаднали с съществуващите ни зелени. Също така исках минимален цвят/модел, за да запазя стаята възможно най -отворена/ефирна.
BB&B беше катастрофа. Не ми харесваше нито един от тъканите или цветовете и почти всички завеси бяха 40 долара, а не правилната дължина. Знаех с моята шевна машина, че мога да ги подгъвам, но мразех да похарча 40 долара на един панел и да го наряза наполовина!
шийте, реших, че ще трябва да ги шия, за да се поберат
докато не направих бързо търсене в Amazon и намерих тези завеси, подобни на коприна, за $ 8,96 всяка.
