Milyen előnyei vannak a Clary Sage Oil -nak?
Olyan termékeket is tartalmazunk, amelyekről úgy gondoljuk, hogy hasznosak az olvasóink számára. Ha ezen az oldalon található linkeken keresztül vásárol, akkor kis jutalékot kereshetünk. Itt van a folyamatunk. A
Clary Sage, más néven Salvia sclarea, az északi mediterrán medence őshonos növénye. Széles körben használják gyógyászati célokra és fűszerként.
A Clary Sage növény sok részét lehet használni, beleértve a leveleket, a virágokat, a szárokat és a magokat. Az alternatív egészségügyi gyakorlatokban a Clary Sage illóolajat használják az aromaterápiában.
Ebben a cikkben áttekintjük a Clary Sage Oil felhasználási és javasolt egészségügyi előnyeit. Megvizsgáljuk azt is, hogy van -e tudományos bizonyíték ezen állítások támogatására. Azt is megvizsgáljuk, hogyan használják az olajat, és milyen mellékhatások jelentkezhetnek.
A Clary Sage alkotox ára gyógyszertárban átirányítva ide Oil felhasználása
aromaterapeuták és a kapcsolódó alternatív egészségügyi szakemberek gyakran használják a Clary Sage illóolajat kezelésükben, és a szurkolók úgy vélik, hogy ennek számos egészségügyi előnye van.
Az emberek használhatják az olajat egy vagy több potenciális tulajdonságához, beleértve:
- antidepresszáns hatások
- Gyulladáscsökkentő hatások
- Javított emésztés
- Antibakteriális hatások
- Stressz enyhítés
- Javított keringés
Lehetséges egészségügyi előnyök
Az alábbiakban felsoroljuk a Clary Oil esetleges egészségügyi előnyeinek listáját. Érdemes megjegyezni, hogy az alábbiakban felsorolt tanulmányok közül sok vagy kis számú résztvevő vett részt, vagy inkább állatokon, mint emberekben végeztek.
Antidepresszáns hatások
A Journal of Ethnopharmacology-ban közzétett 2010-es tanulmány, amely számos különféle illóolaj antidepresszáns és stressz-ellenes hatásait vizsgálta patkányokban. A felhasznált olajok között szerepelt a Clary Sage, a kamilla, a rozmaring és a levendula.
A tanulmány megállapította, hogy az összes vizsgált olajból a Clary Sage Oil volt a leghatékonyabb stressz-ellenes hatása.
A kutatók arra a következtetésre jutottak, hogy a Clary Sage olaj hatékony kezelést jelenthet a depresszióban szenvedő emberek számára. Azt is javasolták, hogy az olaj hatása szorosan kapcsolódjon a jó érzésű dopaminhoz.
Vérnyomáscsökkentő és szorongásgátló hatások
A 2013-ban közzétett tanulmány a Journal of Alternative and Complementery Medicine-ben megállapította, hogy Értékelésen átesett nők légzése. A cikk magában foglalja azt a javaslatot, miszerint az inhalált Clary Sage Oil hatékony módszer lehet a relaxáció előmozdítására.
Egy újabb kutatás, amelyet a Journal of Medicinal Food -ban tettek közzé, azt találta, hogy a Clary Sageolaj beleértve az állati alanyok ételeit, a domináns és szorongó viselkedés jelentős csökkenéséhez vezet.
Gyulladáscsökkentő hatások
A 2017. évi Ethnopharmacology Journal-ban közzétett kutatás azt találta, hogy a Clary Sage kivonatának jelentős gyulladásgátló hatása van a patkányokban. A kutatók arra a következtetésre jutottak, hogy a Clary Sage kivonat hatékony kezelést jelenthet a gyulladásos íny állapotának periodontitis számára.
Érdemes megjegyezni, hogy a tanulmány azt is megállapította, hogy ugyanazon Clary Sage kivonat alkalmazása 3 nappal a fertőzés előtt nem volt megelőző hatással.
Javított mentális funkció
Különböző zsálya növények régóta úgy gondolják, hogy a mentális funkciót különféle módon javítják. A 2017. évi áttekintés megvizsgálta a különféle zsálya növények, köztük a Clary Sage hatásait. A szerző úgy találta, hogy a zsálya növények úgy tűnik, hogy a jobb memória, a nagyobb éberség és az Alzheimer-harcok potenciális hatásaihoz kapcsolódnak.
Ugyanez a felülvizsgálat a fent említett Clary Sage antidepresszáns és stresszellenes hatásait is megjegyezte.
antibakteriális hatások
Sok illóolaj, beleértve a Clary Sageolajat, úgy gondolják, hogy antibakteriális tulajdonságokkal rendelkeznek. A Clary Sage illóolaj antibakteriális hatásait vizsgáló 2015. évi tanulmány megállapította, hogy antibakteriális tulajdonságai az összes vizsgált baktérium törzse ellen működtek. Megállapítottuk, hogy
Clary Sage illóolaj szintén szignifikánsan csökkenti az E. coli növekedését, és úgy tűnt, hogy a baktériumsejteket többféle módon támadja meg.
Egyéb kutatások azt is sugallják, hogy a Clary Sage néhány kémiai alkotóeleme gombaellenes hatásokkal rendelkezik.
Egy 2017. évi tanulmány, amely összehasonlítja a hat különböző illóolaj antibakteriális és gombaellenes hatásait, azt is megállapította, hogy a Clary Sage antibakteriális és gombaellenes hatásokkal rendelkezik. Ezek a hatások azonban kevésbé voltak szignifikánsak, mint a többi vizsgált olaj többsége.
Hogyan lehet használni a Clary Sage Oil -t
Mivel a kutatások a Clary Sage Oil pozitív hatásait találták, amikor belélegzik, a szájon keresztül, és közvetlenül a test gyulladt területeire alkalmazták, ott vannak Sok lehetőség arra, hogy valaki hogyan használhatja. A felhasználóknak győződjön meg arról, hogy 100 % illóolajat választanak ki.
aromaterápia: Körülbelül 2-3 csepp Clary Sageolaj, például ezek, összekeverhető vízzel és más illóolajokkal, és egy illóolaj -égőn keresztül diffundálhat a levegőbe. Párolódáskor a Clary Sage Oil segíthet a baktériumok és a levegőben lévő egyéb baktériumok leküzdésében
Bőr: Adjon hozzá kb. 6 csepp Clary Sage olajat 1 oz -hoz. hordozóolajból, például kókuszdióolajból, és közvetlenül a sebesült területre dörzsölni, vagy masszírozást a bőrbe. Adjon hozzá 3-5 csepp illóolajat a fürdővízhez, hogy megnyugtassa a fájó izmokat és javítsa a hangulatot. Ha egy sérült területre dörzsölik, közvetlen fertőtlenítő, gyulladásgátló és érzéstelenítő hatással lehet.
Orális: Adjon hozzá körülbelül 1-2 csepp 100 % -os illóolajat a tea, a turmixok vagy az ételek nyugtató hatására, és hogy csökkentse az íny gyulladását. A természetes standard gyógynövény- és kiegészítő útmutató kimondja, hogy 25-50 mikroliter (vagy 1/2-1 csepp) szájon át lehet szájon át naponta egy-háromszor.
Mindezek a felhasználások biztonságosak és hasznosak lehetnek.
mellékhatások
clary zsályaolaj biztonságosnak tűnik használatra.
Különböző források állítják a testben a Clary Sage Oil-t növelő ösztrogént, de a különféle illóolajok ösztrogén-fokozó hatásait vizsgáló 2017. évi tanulmány nem értett egyet. A tanulmány azonban azt sugallta, hogy a muskátli és a rózsa Otto illóolajok fokozhatják az ösztrogént.
Úgy tűnik, hogy a Clary Sage Oil egyéb állítólagos kockázata vagy mellékhatása nagyrészt anekdotikusnak tűnik, és úgy tűnik, hogy a kutatás nem támogatja jól.
Ésszerű óvintézkedés lenne egy kis bőrterület tesztelése, mielőtt az olajat a bőr nagy területeire alkalmaznák, és elkerüljük a Clary Sage olaj használatát, mielőtt vezet vagy nehéz gépeket üzemeltetne. Az embereknek abba kell hagyniuk a Clary Sage Oil használatát, és konzultálniuk kell egy orvosi szakemberrel, ha bármilyen probléma merül fel.
Az Egyesült Államok Élelmezési és Gyógyszerügynöksége (FDA) nem szabályozza az illóolajokat. Azoknak az embereknek, akik használni akarják őket, először beszéljenek egészségügyi szolgáltatójukkal, és ügyeljen arra, hogy az olajokat egy tisztelt szállítótól szerezzék be.
Takeaway
A kutatások nagy része azt sugallja, hogy a Clary Sage olajnak számos egészségügyi előnye lehet.
Ezek az előnyök magukban foglalják az antidepresszáns és az anti-stressz effektusokat, amelyek valószínűleg a dopamin hormonhoz kapcsolódnak. Ezek a hatások miatt a Clary Sage hatékony természetes gyógymódot okozhat az alacsony hangulatok számára. Érdemes megjegyezni, hogy sok tanulmány azonban nem foglalja magában az emberek nagy csoportjait. A
clary zsályaolajról is kimutatták, hogy csökkenti a vérnyomást, enyhíti a szorongást, és nagy sokoldalú stressz-buster. Van néhány javaslat, hogy a Sage család tagjaként pozitív hatással lehet a memóriára és a mentális funkcióra.
Végül kimutatták, hogy a Clary Sage Oil kiváló gyulladásgátló és mérsékelt antibakteriális hatásokkal, valamint érzéstelenítő tulajdonságokkal rendelkezik. Érdemes azonban szem előtt tartani, hogy a Clary Sage olaj nem akadályozza meg a gyulladást, hanem kezelésként szolgál.
- Kiegészítő orvoslás/alternatív orvoslás
Az orvosi hírek manapság szigorú beszerzési irányelveket tartalmaznak, és csak a szakértői áttekintett tanulmányokból, az akadémiai kutatóintézményekből, valamint az orvosi folyóiratokból és egyesületekből származnak. Kerüljük a tercier referenciák használatát. Összekapcsoljuk az elsődleges forrásokat – beleértve a tanulmányokat, a tudományos referenciákat és a statisztikákat – az egyes cikkekben, és felsoroljuk azokat a cikkek alján található források szakaszban is. Többet megtudhat arról, hogyan biztosítjuk, hogy tartalmunk pontos és aktuális legyen a
